Плавание — один из самых полезных видов физической деятельности, поскольку содействует укреплению организма, формированию правильной осанки, борьбе с лишним весом. Этому навыку может научиться каждый, однако давно известно, что легче всего осваивать новые умения в раннем возрасте.
Наиболее оптимальный возраст для начала занятий в большом бассейне — 1–2 месяца жизни ребенка. В этот период заканчиваются процессы адаптации, ребенок начинает прибавлять в весе, и у него по-прежнему сохраняются врожденные навыки задержки дыхания под водой. Именно поэтому необходимы регулярные занятия плаванием с малышом, дабы рефлексы превратились в устойчивые навыки, а не угасли.
Чем же полезно плавание для детей? Во-первых, нахождение в воде ведет к полноценному развитию органов сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Во-вторых, вода позволяет снять нагрузку на позвоночник и сформировать правильную осанку. В-третьих, активная двигательная деятельность в воде помогает укреплению костей малыша и предупреждает развитие плоскостопия. В-четвертых, происходит стимуляция обменных процессов, увеличивается выносливость, повышается общий тонус организма и улучшается аппетит. В-пятых, укрепляется нервная система, крепчает сон.
Важно доверить занятия с малышом в раннем возрасте опытному тренеру. В детском спортивно-оздоровительном центре «Аквашкола» работают грамотные педагоги, которые знают все нюансы правильной постановки техники плавания, так что вы без особого волнения сможете доверить малыша хорошему специалисту.
Не переживайте, если после первого занятия ребенок простудился. Это не повод отказаться от тренировок, а водные занятия и закаливания следует в таком случае продолжить после завершения адаптационного периода. Приходите на общеукрепляющие и развивающие занятия по плаванию в центр «Аквашкола»!