Клубные карты на посещение фитнес-клуба с бассейном Fitness Energo

Фитнес — это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Это направление оформилось на основе бодибилдинга, но, в отличие от последнего, цель фитнеса — не наращивание огромной мышечной массы, а создание стройного, подтянутого и здорового тела. При соблюдении всех рекомендаций инструктора поставленной цели можно добиться довольно быстро.

Фитнес удобен тем, что программа тренировок многогранна и может быть изменена в зависимости от желания и состояния здоровья человека. В фитнес-клубе можно сбросить лишний вес, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам, можно усилить мышечный тонус, занимаясь силовыми тренировками, или развить гибкость, выполняя упражнения на растяжку.

Как правило, занятия в фитнес-клубе совмещают со здоровым образом жизни и правильным питанием. Это одно из условий, которое ставит вас на шаг ближе к красивому и здоровому телу.

Финская сауна — небольшое помещение, обитое деревянными досками, в котором температура поднимается до высоких отметок благодаря специальному оборудованию. Люди посещают финскую сауну, чтобы расслабиться, укрепить здоровье и улучшить фигуру.

Главное отличие финской сауны от классической заключается в том, что в парной кабине температура достигает экстремальных отметок. При этом она легко переносится организмом благодаря особенно сухому воздуху. Поэтому врачи рекомендуют посещение финской сауны даже детям и пенсионерам.

Высокие температуры в сауне вызывают активное прогревание тела, в результате чего снимается напряжение с мышц, расширяются капилляры, усиливается потоотделение. Как следствие, сжигаются жиры, выводятся токсины и другие вредные вещества, накопившиеся в организме.