BodyFlex — это уникальная программа потери веса. Основатель комплекса BodyFlex Грир Чайлдерс (Greer Childers) говорит, что эффект достигается уже после двух недель занятий. Женщины, которые уже занимались по данной схеме, расхваливают ее уже больше 20 лет. Основы программы заложены в правильном глубоком дыхании и изометрических упражнениях. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе BodyFlex, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек, меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, у них улучшается работа желудочно-кишечного тракта, укрепляются и становятся эластичными кровеносные сосуды.
Программа упражнений BodyFlex тонизирует организм и укрепляет здоровье. Все упражнения этого комплекса основаны на правильном дыхании, в результате которого все клетки организма будут насыщаться кислородом. Дополнительный кислород сжигает излишки жиров. Регулярные занятия уже за три месяца могут сократить объемы вашего тела на 10–30 см, а первые результаты будут заметны уже после 2–3 х недель занятий. Самое важное в системе BodyFlex — систематичность и регулярность занятий. Даже 15-минутные ежедневные занятия дадут вам прекрасный результат.
Многие женщины всю жизнь борются с лишним весом, а после родов, когда тонус мышц живота ослаблен, да и на других проблемных зонах «нарастился» жирок, отражение в зеркале вызывает, в лучшем случае, печальный вздох. С малышом на руках не так много времени остается на себя, поэтому BodyFlex для родивших женщин — идеальное средство. Резко повышается настроение, тонус организма, «летаешь как на крыльях» и на глазах прибывают силы.
Данная программа прекрасно подходит для желающих бросить курить, с помощью правильного дыхания все, что накопилось в легких за годы курения просто «выбрасывается» наружу. Также у многих куривших после регулярных занятий просто пропадает желание взять сигарету.
Танцы Go-Go — это сочетание невероятно зажигательных движений под современную музыку, которые способны сделать вас звездой любой вечеринки! Эти танцы очень темпераментны, они созданы специально для того, чтобы развлекать посетителей дискотек и танцполов. Движения танцовщиц раскованы и ярки, они завораживают и приглашают присоединиться к веселью!
Для того чтобы стать настоящей танцовщицей Go-Go, необходимо уметь не только красиво и пластично двигаться, но и обладать страстью, любовью к танцам и всеобщему вниманию. Несмотря на то, что танцовщицы обычно не раздеваются, их наряды и движения достаточно откровенны.
Go-Go — это стиль зажигательных вечеринок, ночных клубов и фестивалей. От танцовщиц часто зависит настроение участников вечеринки, ведь именно они задают тон и ритм происходящему. Занятия танцами Go-Go помогают привести себя в великолепную физическую форму и обрести уверенность в себе!
Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, которая славится как одна из лучших реабилитационных программ для спины. Она направлена на укрепление крупных и мелких глубоких скелетных мышц тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Пилатес отлично подходит для людей любого возраста, не имеет противопоказаний и может быть рекомендован всем без исключения (кроме периодов обострений хронических заболеваний).
Пилатес отлично развивает гибкость, выносливость мышц и координацию. После занятий вы будете чувствовать легкость во всем теле и забудете о том, что такое плохое настроение и упадок сил!