Аутогенная тренировка была разработана для того, чтобы помочь людям снизить тревожность, уменьшить подавленность, усталость и повысить сопротивляемость стрессу.
Аутогенная тренировка это отличный метод эффективной настройки /перестройки нашего мышления на позитивную волну. Наши мысли — причина и следствие всего, что происходит в нашей жизни. Для того, что стать более уверенным в себе, избавиться от страхов и фобий, ощущения одиночества существует довольно простой, но очень эффективный способ — аудио сеансы аутогенной тренировки. Все что нужно, это регулярно прослушивать аудио курсы, не отвлекаясь от домашних дел. Все сеансы построены таким образом, что незаметно для себя ваше сознание начинает меняться в нужном направлении. Вы становитесь более уверенным, меньше нервничаете, крепче спите, становитесь более успешным.
Все курсы разработаны профессиональными психологами, направлены на то, чтобы решить определенные проблемы. Аудио сеанс для снижения веса настраивает наш организм и подсознание на постепенное снижение веса. Незаметно для себя вы станете есть меньше и подсознательно вы будете выбирать более полезные и низкокалорийные продукты.
Аудио сеанс для отказа от курения позволяет сформировать правильные установки на здоровый образ жизни, устранение глубинных причин курения и в конце концов сформировать негативное восприятие сигарет и сигаретного дыма. Это один из самых эффективных способов отказа от курения.
Основные плюсы
- улучшение морального и физического состояние
- легкий способ улучшить себя и свою жизнь не отвлекаясь от повседневных дел
- устранение психологических «зажимов» и максимальное расслабление
- избавление от вредных привычек, некоторых форм зависимости или бессонницы
- похудение или улучшение своего эмоционального состояния
- раскрытие интеллектуального потенциала и активизация внутренних ресурсов