Абонемент «Вездеход» на 2 месяца + сеанс массажа, кедровая бочка и одна персональная тренировка в подарок от фитнес-центра Light Fit (1350 руб. вместо 5000 руб.)

Занятия в тренажерном зале — это эффективный способ тренировки и развития отдельных мышц или мышечных групп тела. Регулярное и систематическое посещение зала позволяет добиться ощутимых и стабильных результатов в формировании спортивного силуэта, избавлении от лишнего веса и наборе мышечной массы.

Современные тренажеры позволяют прокачать практически все группы мышц, а интенсивность воздействия можно варьировать, увеличивая или уменьшая нагрузку. При этом, как отмечают специалисты, важно тренироваться по индивидуальной программе, составленной в соответствии с особенностями организма и результатами, которых вы стремитесь достичь.

Занятия в тренажерном зале полезны не только для фигуры. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, позвоночника и суставов, а также значительно повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям.

В фитнес-центре Light Fit можно посетить различные занятия по развитию пластики и грации: аэромикс, бодифлекс, степ-аэробика, stretch, боди-шейп, йога-латес, женская йога, зумба, стрип-пластика в восточном стиле, танцевальная аэробика.