Посещение групповых занятий йогой на выбор или сеансов рейки «Гармонизация и защита» в студии йоги Shanti

Хатха-йога — древнеиндийское направление йоги, вобравшее в себя комплекс асан, статических поз, дыхательных упражнений и движений, направленных на концентрацию внимания. Главная цель духовной практики — достижение физической гармонии и полного оздоровления организма. Все упражнения и движения из хатха-йоги воздействуют на ту или иную часть тела и внутренние органы человека. Принятие поз (асан) позволяет поддерживать красоту и силу тела. Дыхательная практика помогает успокоиться, научиться контролировать эмоции. Умение концентрировать внимание положительно сказывается на направлении энергии в нужное русло, что необходимо для духовного развития человека.

Нидра-йога подразумевает пребывание в состоянии медиативного сна, во время которого прорабатывается каждая часть тела человека путем воздействия на сенсорную область мозга. Такая психотехника может помочь унять беспокойство, избавиться от головной боли, неприятных ощущений в области живота, успокоить сердцебиение.

Сеанс рейки может помочь при наличии проблем на работе, кризиса личностного роста и самоопределения, синдрома хронической усталости, тревожности, депрессивного состояния, неуверенности, раздражительности, сомнений и неуверенности в собственных способностях, преследовании неудач, потере жизненной энергии, смысла жизни, отсутствии или непонимании целей, профессиональном выгорании, семейных конфликтах и неурядицах, проблемах в отношениях.

В ходе сеанса возможно исчезновение эмоционального и мышечного напряжения, болевых ощущений в теле, успокоение ума, понижение интенсивности стресса, повышение уровня психических и физических сил, уход депрессивных или агрессивных состояний, чувства вины, злости, отвращения, страхов и приступов панической атаки, глубинных комплексов неполноценности, навязанных чужими установками, программами, блоками, вызывающими всевозможные заболевания.

Восстанавливающие сеансы рейки используются для налаживания работы всех внутренних органов, появления ясности мышления, навыка самоконтроля эмоционального состояния, чувства уверенности в себе, защищенности, стремления к самовыражению, глубокому расслаблению, уходу от беспокойных мыслей, претензий, осуждений, усиления способности к сосредоточению и умственной концентрации, улучшению памяти, сопротивляемости организма в разных стрессовых ситуациях, возникновению чувства душевного комфорта, легкости, доброты, открытости, любви к себе и окружающим людям.