EMS-тренировки — это удобный, безопасный, а также очень легкий способ достичь желаемой фигуры, нарастить мышечную массу или же восстановиться после полученной травмы либо хирургического вмешательства. Тренировки такого рода без изнурительных упражнений помогают в достижении нужной цели. Секрет заключается в специальных импульсах, которые подводятся к мышцам и стимулируют их без вашего вмешательства. Студия под названием 1-st Profit приглашает всех заинтересованных на EMS-тренировки под руководством тренера.
Тренировки проводятся на профессиональных аппаратах для стимуляции мышц из Испании — AQ8. Одно занятие длится в течение двадцати пяти минут. За это время вы сможете выполнить порядка 12-15 несложных упражнений, которые персональный тренер подберет, исходя из ваших целей.
Одна ЭМС-тренировка сжигает от 500 Ккал и тренирует примерно 500 мышц. Обычный спортзал дает куда менее интересный результат — всего 100 мышц за 1,5 часа. Для сравнения, в целом в организме насчитывается 640 мышц.
Такие тренировки помогают не только стройнеть, становиться более сильными и повышать тонус, но и укреплять позвоночник, а также улучшать осанку. Кроме того, после таких занятий увеличивается мускулатура торса, подтягиваются основные группы мышц.