Спортивный клуб «Легион» специализируется на проведении занятий по боевым и восточным видам спорта. Во время тренировок вы будете отрабатывать приемы, выполнять упражнения на развитие ловкости, гибкости и выносливости.
Айкидо — вид боевого искусства, в котором не так важна природная сила, сколько приобретенные навыки и умения. Регулярные тренировки укрепляют тело и дух, ведь айкидо отличается сбалансированностью и универсальностью.
Тренировки по дзюдо не только помогут научиться постоять за себя, но и повысят уверенность, сделают спокойнее и выносливее.
ММА — смешанные единоборства. В ходе тренировок можно освоить захваты, броски, подсечки, уклоны и другие элементы. ММА помогают быстро сжечь калории и привести тело в форму.
Кикбоксинг сочетает классические виды спорта и боевые искусства. Так как кикбоксинг менее травматичный, то отлично подойдет для девушек.
Боевое самбо — система самозащиты, основанная на принципах борьбы с несколькими соперниками, естественных движениях и особой подготовке, сочетающей бросковую, ударную, сковывающее-захватную технику.
Во время занятий карате вы будете не только осваивать приемы, но и чередовать разные виды физической нагрузки для развития гибкости, эластичности мышц. Карате не только учит самозащите, но и дисциплинирует.
В спортивном клубе «Легион» занятия будут проводиться с учетом физической подготовки учащихся, их знаний и умений. С вами будут работать опытные тренеры, которые поделятся опытом и расскажут, как сделать тренировки эффективнее.