Школа танцев Perfect Pole приглашает на занятия по выбранному направлению. Возможно посещение занятий танцами на пилоне, растяжкой или комплексных тренировок.
Танцы на пилоне включают элементы хореографии, спортивной гимнастики и акробатики. Для танца используется один или два пилона. Занятия нацелены на развитие гибкости, координации движений, пластики и грациозности. Танцевальные движения тренируют разные группы мышц, воздействуют на проблемные зоны и помогают сжечь лишние калории.
Тренировки по растяжке помогают добиться эластичности мышц и суставов, избежать травм, растяжек и болей. Упражнения вырабатывают гибкость, развивают вестибулярный аппарат и формируют красивую осанку. Выполнение многих движений требует высоких затрат энергии, поэтому регулярные занятия стретчингом способны избавить от лишних килограммов и жировых отложений в проблемных областях.