Студия Trini приглашает на занятия йогой! Камерная атмосфера, небольшие группы, опытные инструкторы — все это позволяет почувствовать эффективность духовных и физических практик.
Аштанга-йога подразумевает достижение конечной цели через 8-ступенчатый путь. Ее особенность заключается в том, что каждый может выполнять последовательность асан в соответствии со своим уровнем практики. Сочетание динамических комплексов и дыхательных упражнений содействует улучшению здоровья.
Йога Айенгара отличается плавным и постепенным увеличением интенсивности практики. Длительные фазы фиксации асан направлены на глубокую проработку мышц и сухожилий. В основу заложено правильное положение тела и максимальное расслабление в каждой асане.
Хатха-йога относится к одному из самых древних учений. Вы будете выполнять асаны, концентрироваться на дыхании и ощущениях, расслабляться. Программа занятий направлена на проработку всех мышц, исключая перегрузки.
Йога для начинающих подойдет всем, кто хочет понять, в какой последовательности и как делать асаны без вреда для здоровья. Программа станет отличным началом освоения практики.
Кундалини — энергия, содействующая духовному развитию. Занятия могут помочь поднять эту энергию от основания до макушки, что благоприятно скажется на самочувствии.
Студия Trini оформлена в стиле минимализма: кирпичные стены, светлое дерево, стальная отделка, живые растения. Здесь ничто не будет отвлекать от занятий. Для вашего удобства есть раздевалки с индивидуальными шкафчиками и душевые.