Zumba Fitness — танцевальная аэробика, которая появилась в 2001 году в Колумбии и покорила весь мир. Поклонники фитнеса Zumba — Мадонна, Шакира, Хью Джекман и другие звезды Голливуда.
Аэробные занятия, основанные на латинских ритмах, могут помочь скорректировать фигуру, улучшить осанку и координацию, стать грациознее и пластичнее, повысить выносливость, зарядиться бодростью и хорошим настроением, раскрепоститься и почувствовать уверенность в своих силах.
Фитнес-программа включает в себя элементы сальсы, хип-хопа, фламенко, танца живота. За одну энергичную тренировку можно сжечь до 500 калорий! Танцевальный фитнес позволяет задействовать как можно больше мышц.
Классическая тренировка начинается с разминки и заканчивается стретчингом. Основная часть включает в себя изучение новых хореографических элементов в латиноамериканском стиле, закрепление уже пройденного материала и непосредственно сам танец. Движения очень простые, их легко запомнить и повторить. Освоить направление Zumba Fitness может каждый, для этого не нужно обладать какими-либо навыками.
Zumba Fitness сможет подарить удовольствие от танца и улучшить самочувствие. Приходите на тренировки в LeoLand!