Один человек может купить неограниченное количество купонов для себя или в подарок.
Купон действует на следующие виды услуг: — Скидка 78% на авторскую программу «Школа стройности — online. New поколение» (9570 руб. вместо 43 500 руб.)
— Скидка 60% на авторскую программу «Кухня стройности. Эксперт — online» (2000 руб. вместо 5000 руб.)
Программа «Школа стройности — online. New поколение» состоит из 2 этапов: — 1 этап — онлайн-тренинг по снижению веса;
— 2 этап — фиксация достигнутого результата.
Длительность курса составляет 3 месяца.
Начало программы (4 дня по 3 часа) состоит из изучения тем и практики: — день первый:
— «Эффективно и быстро „переключаем“ организм из режима „накопления жира“ в „режим сжигания жира“»;
— практика;
— «Тестирование на выявление продуктов, выгодных для снижения веса»;
— «Составление тарелки для снижения веса»;
— «Обучение навыкам рационального питания, исходя из вкусовых предпочтений каждого»;
— «Обучение правилам питания с метаболическим эффектом»;
— изучение техник:
— техника на уменьшение аппетита;
— техника на усиления чувство сытости;
— техника на сокращение объема желудка;
— техника на снятие «эмоциональных зажимов»;
— домашнее задание;
— день второй:
— «Различаем понятие „голод“ и „аппетит“, обучение для самостоятельного контроля аппетита»;
— практика;
— проверка домашнего задания, разбор ошибок;
— контроль домашнего задания и ответы на вопросы;
— «Разбираем оптимальную калорийность для снижения веса»;
— «Обучение приготовлению десертов для снижения веса»;
— «Разбор напитков и опасных продуктов при снижении веса»;
— «Приготовление примеров сложных блюд (плов, пельмени и т. д.) для снижения веса»;
— изучение техник:
— техника на ускорение работы обменных процессов;
— техника на усиление вкуса продуктов;
— техника на определение голода и аппетита;
— техника на равнодушие к продуктам, которые приводят к срывам;
— домашнее задание;
— день третий:
— «Переходим на новый образ жизни и питания. Ставим долгосрочные мотивации, цели;
— практика;
— проверка домашнего задания, разбор ошибок;
— разбор, почему вес возвращается;
— разбор правила «Стопступень»;
— «Делаем установки на мотивацию и цель»;
— «Учимся кушать, не набирая вес на праздники»:
— «Меняем привычки „пищевые“ и подбираем новые»;
— изучение техник:
— техники на усиление мотивации в снижении веса;
— техника на принятие себя в стройном теле;
— техника «Новое знакомство с собой»;
— техника «Погружение в прошлое, для решения нерешенного»;
— техника на разрешение себе быть стройным;
— домашнее задание;
день четвертый:
— «Закрепление „Старта“. Профилактика „срыва“»;
— практика;
— проверка домашнего задания, разбор ошибок;
— закрепление полученных знаний;
— «Узнаем индивидуальные факторы для безопасного снижения веса»;
— «Итог четырех дней — минус на весах»;
— подключение онлайн-сопровождения;
— изучение техник:
— техника на установку желаемой цифры на весах;
— техника на повышение самооценки;
— техника на внутреннюю гармонию с собой;
— техника на любовь к себе;
— техника на заряд бодрости и позитива;
— техника на уверенность в себе.
После прохождения курса вы находитесь под онлайн-контролем специалиста ежедневно. Можно задавать любые вопросы, которые возникают в процессе снижения веса. А также получаете поддержку психологическую от специалиста.
1 раз в месяц по 1,5 часа проходят контрольные онлайн-встречи со специалистом. Вы получаете дополнительную мотивацию, получаете новые рекомендации. Также бонусом вы получаете личные онлайн-консультации со специалистом по питанию и пищевому поведению, а именно — 2 консультации в месяц по 30 минут.
Программа поможет вам: — сформировать у вас правильное пищевое поведение (речь о множестве факторов, реакций, привычек, установок, состояний, которые влияют на то, что, сколько, когда, как и почему вы едите);
— обучиться рационально питаться (на помощь вашему здравому смыслу придут психологи, вместе с ними вы создадите себе такое пищевое поведение, при котором будете и сами сыты, и тело будет стройным);
— разъяснить ваши зависимости (пищевая зависимость — ваш скрытый враг, без квалифицированной помощи к нему трудно найти правильный подход);
— восстановить ваш организм (под излишним жировым гнётом могут пострадать ваши внутренние органы, сосуды, нервы, кости, суставы, мышцы; не стоит целиком полагаться на самовосстановление, всё это в той или иной степени придётся приводить в порядок);
— доставить вам удовольствие (правильное пищевое поведение совсем не означает, что теперь вы будете лишены праздников и прочих приятных излишеств, вы научитесь употреблять любимые продукты без вреда для здоровья и фигуры).
Программа «Кухня стройности. Эксперт — online» состоит из 2 этапов: — 1 этап — онлайн-тренинг по питанию + техника психологическая (по согласованию);
— 2 этап — онлайн-контроль в течение 1 недели со специалистом лично.
Начало программы (1 день — 2 часа интенсива): программа «Кухня стройности» проходит в онлайн-режиме (Skype), по сути является решением начала снижения веса. Так как в основном самая главная проблема женщины откладывается всегда в ящик под названием «Не до себя сейчас»; «Кухня стройности» — это интенсив, который проходит в течение 2 часов и включает дополнительную неделю сопровождения специалистом.
На интенсиве вы уже получаете: — правило питания, о котором не напишут в интернете и которое запускает метаболизм;
— основы вечернего питания, которое позволяет худеть, когда вы спите;
— вкусное и сытное питание и блюда, которые очень вкусные и малозатратные по времени, как раз на карантине есть возможность потренироваться;
— яркие и четкие правила по собиранию своей тарелки, исходя из своих любимых предпочтений.
На занятии будет техника (по согласованию), которая позволяет: — усилить чувство насыщения, что позволит не переедать;
— уменьшить порции на праздники, на вечера, на время карантина;
— поставить организм на старт-режим «Снижение веса».
Прочие условия: — для формирования группы после приобретения купона вам необходимо: отправить купон с кодом бронирования, ваши данные: Ф. И. О. и контактный номер телефона на почту
nnov@doctorbormental.ru;
— расписание программ можно узнать по телефону;
— клиент обязан сообщить об отмене или переносе записи не менее чем за 12 часов.
Предупреждаем о необходимости получения консультации у врача-специалиста по оказываемым услугам и противопоказаниям.
Услуга предоставляется только совершеннолетним лицам.