Аюрведа — древнеиндийская медицина и наука о поиске гармоничного баланса тела, ума и окружающего мира. В нынешнее время аюрведа распространилась далеко за пределы Древней Индии, а в 1985 году была признана ВОЗ как система нетрадиционной медицины. Для аюрведы характерен целостный подход к здоровью как всестороннему равновесию. Основной акцент делается именно на сохранении здоровья, а не лечении болезней с помощью таблеток и инъекций.
Древнеиндийская медицина предлагает аюрведический массаж, основанный на глубокой работе с мягкими тканями (кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами). Это находка для напряженных мышц, когда под воздействием пальцев массажиста происходит активная стимуляция крови и лимфы, усиливается энергетический поток, высвобождаются и вымываются потоком крови токсины, накопившиеся в мышцах, восстанавливается эластичность сухожилий.
Аюрведический массаж проводится с использованием большого количества масла на травах, которые подбираются индивидуально под человека. Мастера применяют более 26 типов лекарственных масел, каждое из которых содержит от 7 до 30 растительных лекарственных препаратов, не оказывающих токсического действия на печень, так как проникают непосредственно в кровь. Кроме того, к составляющим компонентам масел относят сорбенты с дезинтоксикационным действием. Эфирные масла воздействуют на периферические нервные окончания кожи и носа, капилляры и биологически активные точки. Абъянга — древний вид аюрведического массажа, при котором массаж с маслом проводится по всему телу от макушки до пальцев ног.
Традиционно аюрведический массаж проводится в обстановке, содействующей расслаблению пациента: приглушенный свет, тепло, комфорт, музыка для релаксации. Помимо общеоздоравливающего и расслабляющего эффекта посещение нескольких сеансов аюрведического массажа может помочь повысить уровень серотонина (гормона счастья), подавлять выработку кортизола (гормона стресса), уменьшить слой подкожно-жировой клетчатки, укрепить сон, побороться с хронической мигренью, остеохондрозом и прочими неприятностями.