Бойцовский клуб «Спрут» приглашает взрослых и детей освоить кикбоксинг или MMA. Кикбоксинг — зрелищный вид спорта, который включает элементы бокса. MMA — смешанные единоборства с применением ударной техники борьбы и в стойке, и в партере.
Любая тренировка будет начинаться с разминки, которая подготовит тело к предстоящим физическим нагрузкам. Разминка будет включать в себя ходьбу, легкий бег, прыжки, вращения и скручивания, движения с ударами в защите, упражнения на растяжку и другие элементы. Затем вы будете отрабатывать удары и перемещения, броски и подсечки, знакомиться с защитной техникой. Тренеры познакомят с тактикой и приемами удержания контроля над ситуацией, когда нужно обыграть соперника. Занятия кикбоксингом или MMA благоприятно влияют на общую физическую подготовку: развивают ловкость, гибкость и силу, выносливость и координацию.
В клубе «Спрут» вас будут тренировать мастера спорта и действующие спортсмены с высшим образованием. Система тренировок построена таким образом, что заниматься можно для подготовки к профессиональным соревнованиям, совершенствования имеющихся навыков либо в целях самообороны и поддержания физической формы.